新冠疫情心理/新冠疫情下心理问题

新冠的3个“心理后遗症”,请重视!

1、新冠疫情可能遗留以下3个“心理后遗症”，需引起重视： 创伤后应激障碍 成因：经历亲人因疫情离世、自身感染或隔离等重大创伤事件。表现：闪回：创伤场景反复在脑海或梦中重现。麻木：回避社交，情感反应迟钝。警觉性过高：对类似场景或要素过度敏感，易受惊吓。

2、疲倦乏力、嗜睡这是大病初愈后身体的正常修复反应。

3、常见后遗症类型及影响呼吸系统后遗症肺部是新冠病毒的主要攻击目标之一，部分患者治愈后仍存在长期呼吸困难、持续性咳嗽、活动耐力下降等症状。例如，有患者在康复后无法进行日常爬楼梯或快走，轻微体力活动即引发气喘，严重限制了正常生活与工作能力。

4、心理症状：抑郁或焦虑。这些症状可持续数周、数月甚至更长时间，对患者的日常生活和健康造成长期影响。

为何新冠重症患者的亲友患抑郁和焦虑的概率持续升高

新冠重症患者的亲友患抑郁和焦虑概率持续升高的核心原因在于多重心理压力的叠加，包括对感染风险的恐惧、对患者病情的担忧、社交隔离导致的孤独感，以及经济压力等，这些因素共同作用引发持续的心理负担。 以下是具体分析：对感染风险的持续恐惧新冠病毒的强传染性使亲友时刻担心自身被感染，进而威胁家人健康。

这种恐惧在冬季呼吸道疾病高发期尤为明显，因为新冠、流感等疾病的症状相似，而医疗系统压力可能让患者面临更长的等待时间，进一步加剧焦虑。 信息过载与不确定性加剧心理负担频繁发布的新冠消息（尤其是社交媒体上的碎片化信息）容易形成“信息轰炸”，导致用户对疾病严重性产生过度认知。

除了焦虑和抑郁，新冠感染后康复的人在此后这一年时间里，患睡眠障碍的可能性高出41%，经历神经认知能力下降的可能性高出80%。这包括记忆力下降、注意力难以集中和思维混乱等所谓的“脑雾”症状。这些症状对患者的日常生活和工作能力产生了严重影响。

心理症状：焦虑或抑郁比例从23%升至26%，可能由病毒感染直接影响、免疫反应异常或社会因素（如失业、孤独）引发。其他症状：睡眠障碍、脱发、味觉嗅觉失调、关节疼痛等随时间推移显著消退，但仍有近半数患者（49%）存在至少一种症状。

为什么许多人对新冠已经不再恐惧?

这种恐惧信息的过度饱和使得人们对疫情信息产生了免疫，不再像最初那样对恐惧信息敏感。而且，安全行为已变得如此政治化，以至于许多人不仅对疫苗和口罩持怀疑态度，甚至对新冠带来的威胁也持怀疑态度。

过度恐惧心理：部分民众对新冠的恐惧心理仍未消除，这种恐惧往往超过新冠本身带来的实际危害。

免疫差异机制：已感染者体内产生抗体，形成短期免疫保护，而未感染者缺乏这种保护机制。当病毒变异后传染性增强时，未感染群体的感染风险显著上升。行为因素影响：部分未感染者因对病毒轻视而放松防护措施，增加了暴露机会。病毒通过增强传播力、降低致死率的进化策略，进一步扩大了感染基数。

新冠疫情的心理影响会持续多久?

1、新冠疫情的心理影响可能持续10到20年，但具体时长因人而异，受个体心理韧性、社会支持及干预措施等因素影响。以下从影响时长、易感人群及应对措施展开分析：心理影响的持续时间新型冠状病毒在心理上造成的影响可能持续10到20年，这一结论基于对疫情长期社会影响的综合评估。

2、陆林院士指出，新冠肺炎疫情在心理方面的影响持续时间至少是十年、二十年以上。

3、可能持续至少20年，具体表现为加剧短期和长期压力，引发情绪、行为、认知、躯体及社交等多维度心理问题。

4、且中科院院士陆林指出，疫情对人类心理健康的影响可能持续20年。

5、陆林院士预测，疫情对精神健康的影响将持续20年以上，需长期跟踪干预。

6、每天最好睡足8小时，最少保证5小时，适当运动，及时调节情绪。

幻阳症受害者:“人没确诊新冠,但全身都不舒服……”

“幻阳症”并非严谨的医学术语，它反映的是人们对“阳”的未知情况的焦虑，以及面对短期内疫情不确定性和频繁变化时心理上出现的不适状态。以下是对“幻阳症”的详细解释：产生原因焦虑情绪：面对未知的、不确定的情况，担忧、焦虑是正常反应。

随着周围感染新冠的人越来越多，自己却迟迟未感染，近日网络上出现“幻阳症”等，成了未感染新冠的人的焦虑。总觉得自己身体哪里不舒服咽痛、头痛、肌肉酸痛，常常参照网上或身边核酸“阳”了的亲友的症状，反复比对自身，还有人既担心自己是否“阳”了，又希望早点“阳”了算了，心态十分矛盾。

对此，国家二级心理咨询师张银玲表示，幻阳症是一种心理疾病。出现这种症状的人往往容易担心、焦虑、恐惧，就像惊弓之鸟，即使最后确定没有感染新冠病毒，也难以消除自身的疑虑和焦虑。幻阳症其实是疑病症状在担心感染新冠病毒上的一种特殊表现。

稍有不舒服就想着自己可能也阳了。这种情绪不仅影响了他们的工作状态，还给他们带来了极大的心理压力。

有些人因为心态失衡，会频繁询问他人是否阳了。